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De quoi est-il fait, un muscle ? Quelles sont les causes de sa contraction ou de son relâchement ? Pourquoi certaines personnes sont-elles souples comme des chats, alors que d’autres sont rigides comme des balais ? Entre les cours de danse et les séances de gymnastique, Fred, Jamy et Sabine nous font découvrir le fonctionnement des parties actine et myosine, qui sont les charnières essentielles de la force et de la souplesse. Nos trois amis nous expliquent les secrets d’une formation réussie. Courber ! Prolongation ! .